Suplementy na odporność-dlaczego warto?
Odporność to kluczowy czynnik w prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu Układ immunologiczny to naturalna tarcza, chroniąca ciało przez atakami wirusów, bakterii, oraz drobnoustrojów. Układ immunologiczny tworzy wiele narządów wewnętrznych takich jak garsica, czy śledzina Bardzo ważny jest prawidłowy stan tych organów. Warto wiedzieć, że można oraz należy wspierać odporność różnego rodzaju naturalnymi suplementami na odporność. Tworzone są ona na bazi leczniczych ziół, które wspierać powinny nasz układ odpornościowy, oraz to w jakim stanie są jelita wspomagające procesy w naszym ciele. Pamiętać należy, że na odporność organizmu składają się również jelita, oraz ich stan. To własne one wspomagają procesy odpornościowe w całym ciele. Podkreślić należy, że nie bez znaczenia dla układu immunologicznego jest nasze nastawienie do życia, oraz zdrowie psychiczne. Kiedy zauważysz brak odporności, staraj się zdrowo jeść, lepiej się wysypiaj i unikaj stresujących sytuacji. Kiedy organizm jest osłabiony, łatwiej jest przyciągnąć różne choroby, czy przeziębienia. Nie bez znaczenia jest pora roku, taka jak jesień, czy zima.
Jakie suplementy warto przyjmować?
Kiedy potrzebujesz zwiększyć swoją odporność na różnego rodzaju wirusy, oraz bakterie zadbaj o wyżej opisane czynniki takie jak dieta, sen, czy wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu Warto wietrzyć często mieszkanie, oraz nieprzegrzewać się. Gdy już powyższe zostaje spełnione, warto również sięgnąć po suplementy, dzięki którym stan naszego zdrowia polepszy się. Warto przyjmować magnez, witaminę C, D, E, K. Jeśli masz niedobory jakiejkolwiek witaminy, przyjmuj ją regularnie na podstawie zaleceń lekarza. Warto wiedzieć, że spirulina to alga posiadająca sporo minerałów i witamin, dzięki którym poprawisz swój system odpornościowy. Pamiętaj, że okres jesienno-zimowy nie oszczędza nas, jeśli chodzi o choroby i warto przyjmować suplementy na odporność. Zrób wyniki krwi, uzupełniaj niedobory.
